Cuidando la Estética Facial en Casa:

Pequeños gestos cotidianos previenen toda una gama de arrugas, de expresión o de gestos  inadecuados que a lo largo de su ejecución  nos traen caras jóvenes con arrugas “de vejez”. Es imprescindible saber que músculos  son los que no están interviniendo, y que indicaciones le ha realizado su fonoaudiólogo especializado en Estética Facial y Terapias Miofuncionales

Entre las indicaciones generales para su cuello y cara, que fomentan una buena salud tenemos:

·         Respiración correcta, no fuerce otros músculos que los que intervienen en ella, y no mantenga su boca abierta para respirar, esta es la enemiga de una tonicidad del orbicular de los labios, necesaria para evitar los famosos “códigos de barras” en la parte superior del orbicular de los labios.

·         Arregle su dentadura lo más fisiológicamente que se pueda, es imprescindible un paladar y una mordida fisiológica sino puede ocurrirle este tipo de arrugas:

Arrugas transversales 1

Dos problemas respiración bucal y deformación del paladar, en la actualidad el paciente  intenta forzar el cierre de su boca y la dentadura le ha proporcionado una arruga transversal   debajo de su nariz.

·         Masticación consciente trasladando el bolo alimenticio de un lado al otro de la boca, su lengua trabaja. Aprovechar los alimentos duros y masticarlos bien.

·         Limpie la boca luego de terminar de comer, es función de la lengua.

·         Evite gestos exagerados al hablar y  sonreír,  hágalo  con los labios y las mejillas no con  los ojos. Sino tendrá a temprana edad las famosas patas de gallo. Seguramente no disocia sus músculos, y realiza hiperfunciones. Consulte a su fonoaudiólogo, especializado.

·         Entre la comida y  la saliva tragamos unos 1000 a 1500 veces al día, hágalo correctamente, colocando la p unta de la lengua en el lugar correcto, detrás de los incisivos superiores y no tocándolos.

·         Limpie los labios con una servilleta no arrastrando el músculo de un lado a otro, sino suavemente, con pequeños toques de la servilleta.

·         El tomar mate no afecta al músculo orbicular  de los labios.

·         Dormir es una acto de reposo necesarios, pero evite posturas que puedan perjudicar o
arrugar.  Fíjese si respira adecuadamente al dormir, por su nariz. Con solo mirarse a la mañana al espejo ya se da cuenta que ha pasado

·         Por las mañana y las noches al usar las cremas habituales de desmaquillarse e hidratarse siga el camino de los músculos, si no sabe hacerlo consulte, no se arruine la cara con gestos agresivos o inútiles. Haga masajes al colocarse las cremas.

·         El sol envejece la piel si lo toma en exceso y en horas imprudentes,  pero si arruga la cara por falta de gafas oscuras para el sol, o no usar para leer sus gafas adecuadas le generan surcos en el entrecejo. Masajee si debe fruncir el ceño para restar los efectos.

·         Mantenga su cara relajada, esto no quiere decir inexpresiva.

Estética Facial, un trabajo interdisciplinar. La belleza no está reñida con la salud.

En estética facial es importante, contar con un buen diagnóstico muscular facial, y un estado general de postura corporal.

La idea no es tener que llegar a usar esos rellenos tan desagradables, que lo único que nos dice es que el paciente ha  modificado su cara y ya no es  el mismo.

También es importante que antes de realizar rellenos o paralización de movimientos, los músculos  de la cara estén trabajados con ejercitación específica y adecuada, la piel esté limpia y depurada si ha pasado un verano y el equipo a formar,  si no está formado,  es un fonoaudiólogo-logopeda especializado en estética facial, un dermatólogo para su piel  y un cirujano plástico para la intervención y un odontólogo, en caso de necesitar piezas dentarias.
Estas  medidas a tomar  entre paciente y fonoaudiólogo, harán que el trabajo de  médicos y odontólogos sea mas sencillo.

 

 

 Algunas técnicas para lograr esa simetría  son el producto del ejercicio,  los masajes musculares, el taping (vendaje nueromuscular funcional) y las técnicas de mejoramiento de la circulación,  el objetivo generalmente  es lograr una buena tonicidad en los músculos, y una simetría.
El tono óptimo en un músculo o normotonía es cuando existe una cierta resistencia en el músculo. En los músculos de la cara y cuello no solo la actividad funcional marca esa tonicidad, está relacionado con los gestos , emociones, funciones fisiológicas adecuadas y no compensatorias.

Con la edad predomina la flacidez, también se altera el tono muscular con la acción de movimientos inadecuados en cara y cuello, y el efecto de la gravedad, para ello debemos evaluar y a partir de una extendida evaluación podremos hacer un plan o programa específico e individual.

 Si bien la actuación de la estética facial se realiza en la zona de cara y cuello no olvidemos que la acción completa de la musculatura  y la postura de todo el cuerpo es de vital importancia.

 

Es muy  importante que nuestros pacientes, puedan recibir el tratamiento luego de una evaluación completa de sus músculos,   la postura,  la respiración, masticación y deglución, gestos y movimientos.

La  historia clínica debe contener  hábitos en la vida cotidiana, posturales y actividades cotidianas,  sueño y alimentación, tratamiento estéticos en la piel, peeling,  aplicación de substancias como ácido hialurónico, botox, etc. relajación y contracción de cada grupo muscular etc....

 

Recuerde,  la Salud no está reñida con la Estética, por ello es importante crear la conciencia que buenas prácticas en general traen una estética y una simetría, muy  importante en la zona escapular, siempre tan llenas de contracciones y dolores, y también  como en la zona de la cara. En esto consiste el marco general del trabajo facial que :

 

• Es individual
• Personal
• Intransferible
• y lleva tiempo y esfuerzo terapéutico

La ganancia es la salud estética,  indispensable previo a procesos e intervenciones estéticas médicas y odontológicas, es mantenimiento general en la musculatura de personas de todas las edades y de ambos sexos.

 

Trabajo muscular integral ( borrando arrugas) caso clínico.

En las fotos de un rostro que mostramos,   podemos ver  como el trabajo de una sesión mejora la capacidad muscular.
Primero un buen  diagnóstico y sobre la base del mismo, el comienzo de la mejora de tonicidad  muscular y por ende el comienzo de una mejor funcionalidad:

Algunos datos clínicos de importancia:
 Musculatura flácida en el tercio inferior de la cara, en especial los cigomáticos, y elevadores del labio inferior, perdidas de piezas dentarias que le impide la masticación alternada normal, sin deglución atípica, respiración mixta complicada con rinitis de tipo alérgica, bruxismo con el uso de placa dental. Tiene un diagnóstico de trastorno en la ATM que se detecta a la palpación en el trabajo funcional.

Inicialmente  y antes de terminar la evaluación se le recomienda ejercitación masticatoria con chicle, consciente y compensatoria, y  algunas maniobras estimulatorias de sus músculos en la vida cotidiana.

        
  Foto realizada en la evaluación inicial

 Esta foto corresponde a la paciente antes de realizar el tratamiento elegido para su primera sesión.

 

Fin de la primera sesión

 

 En esta segunda foto, correspondiente a  la misma paciente luego de culminada la sesión en que se realizó, electroestimulación, masajes manuales y ejercicios,  observamos la comisura izquierda, y comparando las dos fotos realizadas con dos horas de diferencia,  se puede ver como los músculos ha reaccionado favorablemente, todo el tratamiento estuvo orientado,  por ser su primera sesión,  a mejorar el tono muscular del tercio inferior de la cara.-

Sistema estomatognático relación con la Estética Facial

El sistema tiene funciones que están directamente conectadas con la estética, a su vez una función vegetativa como la :

• Respiración.
• Deglución que incluye en los alimentos sólidos la masticación, entre otras actividades musculares.
• Habla, con el trabajo neuromuscular que se produce en cada articulación de sonidos.
• Succión. Importante para la fonoaudiología estética, ya que cuando se hace adecuadamente ayuda al tono muscular.

Todos los grupos musculares que no trabajan adecuadamente, dicho ligeramente, lengua,  bucinadores, etc, sobrecargan otros grupos musculares, generando hiper o hipotonías musculares  que afectan a la estética facial.

Hay otros movimientos que sin ser vegetativos, son indispensables a la estética y la simetría, uno de ellos es el tipo de gestos que realizamos continuamente.

Las funciones son indispensables para   la supervivencia, la vida de relación,  organizando la neuromusculatura,

 enviando al cerebro un registro de movimientos adecuados o no, de allí que necesitamos una evaluación funcional completa, para averiguar por que algunos surcos en el rotro y cuello aparecen anticipadamente y  saber  que malos hábitos  son los originarios de ellos.

Fonoaudiología Estética- Piel y músculos

La salud de la piel de cara y cuello  se observa  en su  elasticidad, esta es   importante para volver de un lado a otro sin marcar surcos . La edad modifica esto, la piel pierde colágeno, agua, y su grasa  normal.

Las funciones de la piel es proteger, mantener temperatura, excretar impurezas tanto superficiales como profundas, es una zona llena de receptores neurológicos, que permiten sentir presión,  calor,  frío, dolor.

Es importante la evaluación si es mixta, o grasa o seca, atípica.

División de arrugas:

• Primarias, son leves, líneas superficiales, producto de la disminución de la hipodermis.
• Secundarias:  a las primarias son extensión de ellas, son mas profundas y muy evidentes.
• Terciarias, producto de la hipotonicidad tisular y el efecto de la gravedad.

Tipos de arrugas.

• De expresión producidas por gestos usados durante mucho tiempo, o por hábitos no muy adecuados
• Surcos por hipotonía tisular ( o de la piel) e  hipotonía muscular.